БЛОГ

Я новичок!

Катание на сапборде это тоже вид спорта. Тут участвуют почти все группы мышц, но получаемая нагрузка распределена равномерно. Сап подойдет как ребенку, так и взрослому человеку. На наших турах катаются и дети от 7 лет и взрослые, которым уже за 55. На сапе очень сложно получить травмы или растяжения, все, потому что тут нет резких движений. Но мы все равно проводим разминку перед каждым выходом на воду.



Встать на доску в первый раз очень легко, ведь можно кататься и стоя, и сидя, и стоя на коленках, да хоть лежа. Но правильная позиция, все же стоя, в этом весь кайф, и тут есть несколько нюансов. Минут 15 теории и 15 минут на воде, и вот вы уже наслаждаетесь прекрасными видами вокруг. На турах вы всегда под присмотром инструктора-спасателя. Даже если вы не умеете плавать в этом нет ничего страшного, мы выдадим вам спасательный жилет. Ваша безопасность превыше всего.



На наших сап-прогулках мы используем оборудованием брендов NJORD и AQUAMARINA. Представлены разнообразные модели досок с разной максимальной нагрузкой, выдерживают до 170 кг. Перед каждым выходом на воду проводим подробный инструктаж, как работать веслом, как подниматься в положение стоя и безопасно возвращаться на колени. Покажем и отработаем повороты и развороты, для спокойного маневрирования на воде. Покажем какие движения и ситуации стоит избегать, чтобы не искупаться, хотя, когда погода теплая можно и искупаться).



Главное слушайте и запоминайте то, что говорит вам Инструктор, тогда ваши шансы оказаться в воде будут минимальны.

Статьи