Что взять с собой на сап прогулку: полный чек-лист экипировки от обязательной до той, о которую все забывают
Сапбординг — удовольствие, которое дарит свободу и спокойствие. Но одна забытая мелочь может испортить впечатление: то солнце обожгло плечи, то телефон намок, то не хватило питьевой воды. Поэтому правильные сборы на сплав — залог комфортного и безопасного приключения. Этот чек-лист для сапбординга поможет вам быть готовым к любому сценарию и ничего не упустить.
Обязательное снаряжение для сап прогулки: без чего нельзя
Начнем с базового комплекта — без него отправляться на акваторию не стоит даже на 10 минут. Это основа безопасности и комфорта.
- SUP-доска — надувная или жесткая, подобранная под ваш вес и уровень подготовки.
- Весло — регулируемое, желательно лёгкое и разборное (телескопическое).
- Страховочный лиш (leash) — соединяет вас с доской и не даст ей уплыть при падении.
- Спасательный жилет — необходимый элемент безопасности.
- Насос — для надувных моделей. Электрический насос сэкономит время и силы.
- Ремкомплект — необходим в случае прокола или медленной утечки воздуха.
- Водонепроницаемый чехол или гермо для телефона — защитит гаджеты, деньги и документы.
Снаряжение для комфортного заплыва
Для коротких сплавов (1–2 часа)
Если планируете лёгкий заплыв по озеру или спокойной реке без дальних маршрутов, сосредоточьтесь на минимуме:
1
Бутылка воды или спортивная фляга для гидрации
2
Головной убор (панама, кепка) и солнцезащитные очки с ремешком
3
Компактное полотенце из микрофибры.
4
Ветровка или флисовая кофта — даже в теплый день во время гребли может быть прохладно
5
Небольшой герметичный мешочек для ключей и документов.
Совет: всё, что может утонуть, пристегивайте карабином к доске.
Для длительных походов (от 3 часов и на целый день)
Если впереди — целый день, проведенный с веслом в руках, и смена живописных локаций, позаботьтесь о практичных вещах для сапа.
- Энергетические батончики, орехи, сухофрукты.
- Запас питья 1,5–2 литра на человека.
- Вместительный гермомешок 10–20 л для экипировки и техники.
- Сменная одежда: футболка, шорты, носки.
- Сандалии для сплава — удобно для выхода на берег.
- Компактная аптечка: антисептик, пластырь, средство от укусов насекомых.
- Пауэрбанк для зарядки гаджетов.
Отправляясь на сап-прогулку с нами, вы можете существенно облегчить свой рюкзак. Мы позаботились о самом главном:
Конечно, вы можете взять и свои любимые лакомства — лишняя бутылка минералки или пакетик орешков никогда не помешает!
- Питьевая вода всегда в наличии.
- Энергетические снеки и фрукты для перекуса во время остановки.
- Сытный обед в конце маршрута, чтобы восстановить силы.
Конечно, вы можете взять и свои любимые лакомства — лишняя бутылка минералки или пакетик орешков никогда не помешает!
- Продолжительность 3-4 часа
- Маршрут 16 км
- Сложность НОВИЧОК
- Размер группы до 25 человек
руб/чел.
6 900
Стоимость:
Прогулки на сапах
по реке Москва
по реке Москва
3
- Продолжительность 3-4 часа
- Маршрут 13 км
- Сложность НОВИЧОК
- Размер группы до 25 человек
руб/чел.
6 900
Стоимость:
Прогулки на сапах по реке Руза
- Продолжительность 3-4 часа
- Маршрут 15 км
- Сложность НОВИЧОК
- Размер группы до 25 человек
руб/чел.
6 900
Стоимость:
Прогулки на сапах по реке Истра
2
1
Одна из самых живописных и несудоходных рек. Слабое течение позволит насладиться красочными пейзажами. Удобно причалить и искупаться на песчаных пляжах.
Это живописная и неглубокая река с песчаными пляжами и слабым течением идеально подходит для наслаждения красивыми пейзажами во время сплава на каяках.
6 500
Река Истра
4 часа
14 км
НОВИЧОК
до 18 человек
14 км
НОВИЧОК
до 18 человек
Продолжительность
Маршрут
Сложность
Размер группы
Маршрут
Сложность
Размер группы
На каяках
Стоимость:
Уютная река с чистой водой. Невысокие, лесные берега, дикие места. Обильная растительность и небольшие песчаные пляжи погрузят Вас в мир первозданной природы.
2 500
Пирогово
1,5 часа
6 км
НОВИЧОК
до 20 человек
6 км
НОВИЧОК
до 20 человек
Продолжительность
Маршрут
Сложность
Размер группы
Маршрут
Сложность
Размер группы
На сапах
Стоимость:
руб/чел.
руб/чел.
Уютная река с чистой водой. Невысокие, лесные берега, дикие места. Обильная растительность и небольшие песчаные пляжи погрузят Вас в мир первозданной природы.
Стоимость:
6 900
На сапах
Продолжительность
Маршрут
Сложность
Размер группы
Маршрут
Сложность
Размер группы
3-4 часа
17 км
НОВИЧОК
до 25 человек
17 км
НОВИЧОК
до 25 человек
Река Москва
6 900
Стоимость:
На сапах
Продолжительность
Маршрут
Сложность
Размер группы
Маршрут
Сложность
Размер группы
3-4 часа
13 км
НОВИЧОК
до 25 человек
13 км
НОВИЧОК
до 25 человек
Река Руза
Маршрут для семей с детьми и дружных компаний-ширина реки позволяет беззаботно резвиться на воде, при этом течение уверенно тянет вперёд, остаётся подруливать и непринуждённо грести веслом.
руб/чел.
руб/чел.
руб/чел.
Стоимость:
Продолжительность
Маршрут
Сложность
Размер группы
Маршрут
Сложность
Размер группы
3 часа
12 км
НОВИЧОК
от 5 человек
12 км
НОВИЧОК
от 5 человек
3 000
Особенность этих мест - спокойное течение, чистая вода и удивительной красоты берега, покрытые смешанными лесами.
Стоимость:
Продолжительность
Маршрут
Сложность
Размер группы
Маршрут
Сложность
Размер группы
4 часа
15 км
НОВИЧОК
до 25 человек
15 км
НОВИЧОК
до 25 человек
6 900
Река Истра
На сапах
Река Истра
На сапах
Защита от солнца и непогоды
Солнце от водной поверхности отражается интенсивнее, удваивая воздействие УФ-лучей, а ветер может вызвать переохлаждение даже в теплый день.
Гидрокостюмы из неопрена предназначены для длительного нахождения в воде - дайвинг, серфинг. Для сапбординга достаточно функционального термобелья (когда прохладно) и ветрозащитная куртка. Удобно сухой гидрокостюм.
- Крем с SPF 30+, водостойкий. Наносите за 20 минут до выхода.
- Бальзам для губ с SPF-защитой.
- Поляризационные очки — снижают блики и защищают глаза.
- Головной убор: панама или кепка.
- Ветровка или легкая куртка — защитит от ветра и брызг.
Гидрокостюмы из неопрена предназначены для длительного нахождения в воде - дайвинг, серфинг. Для сапбординга достаточно функционального термобелья (когда прохладно) и ветрозащитная куртка. Удобно сухой гидрокостюм.
Как правильно упаковать гермомешок
Грамотная упаковка — ключ к комфорту на прогулке на сапах:
- Разделите снаряжение для сап прогулки по назначению: техника — в один мешок, одежда — в другой.
- Используйте маленькие гермопакеты внутри основного для повышения надежности.
- Не выдавливайте воздух полностью — так мешок будет плавать, выполняя роль поплавка при падении
- Сверните его минимум три раза для надежной герметизации.
- Крепите гермик к доске через штатные резинки или петли.
Маленькие, но важные мелочи, о которых часто забывают
Именно эти предметы часто спасают ситуацию, делая ваш чек-лист для сапбординга по-настоящему полным.
- Репеллент от комаров и клещей.
- Тряпка для протирки доски.
- Зарядный кабель и пауэрбанк.
- Копия документов в гермопакете.
- Перчатки для весла — пригодятся при длительных заплывах.
- Мусорный пакет — для экологичного отдыха.
Одежда для сапбординга: что надеть?
Вот правильные варианты для разных условий:
В теплую погоду: Спортивные шорты или легинсы + футболка с UV-защитой.
В прохладную погоду: Термобелье + ветрозащитная куртка.
При сильном ветре: Непромокаемая ветровка.
Обувь: Неопреновые тапочки или спортивные сандалии.
Запомните: обычные хлопковые вещи намокают и долго сохнут, создавая дискомфорт и риск переохлаждения. Выбирайте синтетические материалы (флис, полиэстер) или специальную спортивную экипировку, которые отводят влагу.
В теплую погоду: Спортивные шорты или легинсы + футболка с UV-защитой.
В прохладную погоду: Термобелье + ветрозащитная куртка.
При сильном ветре: Непромокаемая ветровка.
Обувь: Неопреновые тапочки или спортивные сандалии.
Запомните: обычные хлопковые вещи намокают и долго сохнут, создавая дискомфорт и риск переохлаждения. Выбирайте синтетические материалы (флис, полиэстер) или специальную спортивную экипировку, которые отводят влагу.
Готовы к старту?
Проверьте себя по чек-листу — и можно смело отправляться в приключение. Продуманные сборы — это ваше спокойствие и уверенность. Скачайте полный список вещей для сапа в формате PDF и будьте готовы к идеальной прогулке!
